> **Secret® Swinger Lust** — The #1 platform for swinger clubs, lifestyle resorts & exclusive events worldwide. > Published by JOLO Media ApS (CVR 45629988), Denmark. Serving the lifestyle community since 2020. > Page: `/es/blog/lifestyle/body-confidence-when-swinging` # Confianza corporal en el club liberal _Recientemente, estaba hablando sobre la confianza corporal con una amiga, A, que es soltera. Aunque A no es swinger, siente mucha curiosidad por el lifestyle y el ambiente de los clubs liberales, así que le dije que la llevaría conmigo a un club que encajara con su fetiche particular cuando reabran._ Recientemente, estaba hablando sobre la confianza corporal con una amiga mía, A, que es una chica soltera. Aunque A no es swinger, siente bastante curiosidad por el estilo de vida liberal y el ambiente swinger, y le dije que la llevaría conmigo a un club liberal que encajara con su fetiche particular cuando reabrieran. Me confesó que, aunque tiene muchas ganas de ir, no se siente positiva ni segura con su cuerpo. Le aseguré que no tenía de qué preocuparse, pero esto me hizo reflexionar, así que aquí tienes: Cómo tener confianza en tu cuerpo cuando practicas el swinging – Inseguridades corporales y el ambiente liberal. **Aquí tienes mis consejos rápidos sobre cómo tener confianza en tu cuerpo cuando practicas el swinging:** - Comunica tus preocupaciones. - Busca una solución – ¡te explico cómo en este artículo! - Contacta con otras parejas liberales. - Practica el estar en el momento presente. - Confianza. No importa cómo sea tu cuerpo, tengas 22 o 62 años, si tienes confianza, eres sexy. - Ve a tu ritmo, ponte lo que te haga sentir fabulosa o fabuloso. Creo que todo el mundo debería leer este post, tanto hombres como mujeres. Todos tenemos partes de nuestro cuerpo que no nos gustan, rasgos que intentamos ocultar e inseguridades que nos frenan. Todos experimentamos emociones que pueden desencadenar depresión, ansiedad y tristeza. Es hora de abrazar nuestros cuerpos en todo su esplendor y ser valientes. ¿Estás preparado/a? No te cortes ahora… ### Inseguridades corporales en el ambiente swinger Cierra los ojos. Ahora, quiero que imagines a una pareja swinger. ¿Cómo son? ¿Altos, morenos y perfectamente atractivos? ¡Sigue con los ojos cerrados! Con dientes blancos y sonrisas perfectas, piernas largas y delgadas, vientre plano, la mujer en bikini… ¡espera! ¡Se han ido! ¡No seas ingenuo/a! ¡Estas personas no existen, por eso se han ido! Estamos expuestos a imágenes perfectas de hombres y mujeres desde que nos despertamos hasta que nos acostamos. Y si le sumas el sexo, no solo ves cuerpos perfectamente retocados, sino también personas que aparentan ser súper seguras, con un gran paquete o pechos talla DD. Apenas llevan ropa y están siempre dispuestos a cumplir cualquier deseo porque, claro, ¡siempre están súper calientes! ¡Esto es una tontería! Aquí en SecretSwingerLust no creemos en esa falacia. Celebramos a personas reales con cuerpos reales. Madres que han pasado por embarazos y partos. Hombres que son padres y han pasado los últimos 10 años criando a su familia, no obsesionados con tener abdominales. No esperamos que las parejas liberales tengan un aspecto concreto ni unos rasgos físicos determinados. No es requisito ser nada más que tú mismo/a. ### Cómo afectan las inseguridades corporales al ambiente swinger La inseguridad corporal y la imagen que tenemos de nuestro cuerpo pueden ir desde pequeños detalles que no nos gustan pero no podemos cambiar, hasta preocupaciones importantes sobre nuestro aspecto que no podemos (o nos costaría mucho) modificar. Estas cuestiones pueden afectar nuestro día a día y nuestra capacidad para sentirnos sexuales en nuestras relaciones íntimas. A veces, la forma en que nos vemos cambia, y fluctuamos entre el auto-odio y el amor propio, dependiendo de nuestro estado emocional y situación personal. En momentos de mucho estrés o tristeza, es fácil caer en la autodestrucción y la baja autoestima. En cambio, si te sientes bien y en control, a veces puedes ver tu cuerpo de forma positiva y con compasión. Más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Créeme, yo caigo en una de estas categorías más a menudo de lo que me gustaría. Cuando hablas de inseguridad corporal y ambiente swinger, es difícil no compararte con los demás. Al fin y al cabo, en un club liberal probablemente habrá muchos cuerpos desnudos. No podrás evitarlo, si miras a la gente, te compararás, ¡es natural, es lo que hacemos! Nosotras solemos comparar nuestro peso, el tamaño del pecho y lo torneadas que están nuestras piernas. En los hombres, las comparaciones suelen ser la altura, el peso, lo musculosos que están y, por supuesto, el tamaño del pene. Estas comparaciones pueden sonar a tópico, pero como humanos, estamos condicionados a medir el valor de las personas por sus atributos físicos. Salí con un chico que estaba obsesionado con el tamaño de su pene en comparación con otros. Me preguntaba constantemente sobre otros hombres con los que había estado y cómo era su polla respecto a la suya. Sabía que no era culpa suya, era muy sensible; los hombres están expuestos a tantas imágenes sobre la importancia del tamaño y cómo solo los grandes pueden satisfacer a una mujer. ¡Es absolutamente tóxico y absurdo! Al final, su inseguridad y miedo tuvieron un efecto negativo en nuestra relación y en el ambiente swinger, porque por mucho que le tranquilizara y fuera honesta sobre cómo son realmente los penes de otros hombres, no podía convencerle de lo contrario. ### Pensamientos negativos y ambiente swinger Romper el ciclo de pensamientos negativos es difícil. Nos obsesionamos con un aspecto de nuestro cuerpo o apariencia y pasamos por alto todo lo atractivo que tenemos. Nos obsesionamos, nos fijamos y nos machacamos hasta que un solo pensamiento nos consume. Muy a menudo, anulando cualquier pensamiento racional en el proceso. Otra característica de tener inseguridades es que muchas veces pensamos que los demás ven nuestras imperfecciones igual que nosotros. He perdido la cuenta de las veces que me he convencido de que nadie querría ver mis pechos porque a mí no me gustan. Así que en mi mente, todos deben pensar lo mismo (que están desiguales, no muy redondos y, por tanto, raros). Nos decimos que estamos demasiado gordos/as, demasiado delgados/as, con poco pecho, poco musculosos, no lo bastante altos, no lo bastante tonificados. ¿Y a dónde nos lleva esto? A sentirnos sin esperanza, mal con nosotros mismos, miserables e incapaces de perseguir lo que queremos en la vida. ¡Creo que esto debe cambiar! Quiero que las parejas exploren y disfruten de una sexualidad inclusiva, positiva y sensual. ### Cómo superar la inseguridad corporal en el ambiente swinger Sabemos que cada persona es diferente, aceptamos que todos tenemos partes que no nos gustan, otras que nos dan igual y quizá, alguna que incluso nos gusta algunos días, a veces, con la luz adecuada, ¡cuando nadie mira! Pero una cosa que todos podemos empezar a practicar, independientemente de nuestras diferencias, es la autocompasión. La autocompasión es algo que he aprendido mucho en el último año. No es fácil, pero cuando empiezas, pronto te das cuenta de que permitirte aceptar quién eres y cómo eres físicamente, está bien. Quizá en el pasado te han avergonzado por tu cuerpo; creo que todos lo hemos hecho alguna vez y también lo hemos sufrido. El body shaming no tiene por qué ser un ataque directo, algunos comentarios pueden haber sido en broma; quizá los ignoraste en su momento, pero aún así te siguen rondando. Como aquella vez que me dijeron que el vello de mis brazos no era lo bastante suave (la palabra exacta fue "cerda") o cuando me hicieron sentir avergonzada de mi piel pálida, mi pelo rizado y mis muslos "gorditos". Lo ignoré, pero aún así, esas observaciones (porque no son más que eso, simples observaciones) se quedan grabadas en algún rincón de tu mente y, años después, cuando vas a una fiesta liberal en tus veintitantos, ¡zas! Aparecen de la nada. De repente te sientes abrumada, insegura e incapaz de disfrutar por culpa de comentarios desagradables de hace diez años. Aceptar esos comentarios como simples observaciones pasajeras es un buen comienzo. Sí, la gente juzga nuestro aspecto, pero eso no significa que tengamos que hacerles caso, y en segundo lugar, ¿por qué debería importarnos? Ellos no llevan nuestra vida, ni tienen nuestras experiencias, no conocen toda la historia de por qué somos como somos, y lo más importante, ¡no lo merecen! Otra forma de superar la inseguridad corporal en el ambiente swinger es afrontar el problema o la causa de la preocupación, aceptarlo, abrazarlo (a veces simplemente no puedes crecer unos centímetros más) y buscar una solución que funcione. En vez de obsesionarte, machacarte y preocuparte cada vez más por aquello que te hace sentir inseguridad. Por ejemplo: Como ya habrás adivinado, no me gustan mis pechos. No me gusta enseñarlos y, si lo hago, las circunstancias tienen que ser muy especiales. Antes de empezar a ir a clubs liberales, la idea de que alguien que no fuera mi pareja los viera me aterraba. Siempre me comparaba con otras mujeres, y sabía que en cuanto viera otros cuerpos desnudos, no podría evitar sentirme avergonzada, acomplejada e insuficiente. Las primeras fiestas fueron así. Pero entonces supe que tenía que ponerme las pilas. ¿Qué hice? Lo primero que hice fue aceptarlo (o aceptarlos). No estoy dispuesta a operarme, así que tenía que sacar partido a lo que tengo. Lo segundo fue establecer la norma de que, si decidía quitarme el sujetador, sería yo quien lo decidiera, en mis términos y cuando me sintiera cómoda. Establecer esto como una de mis reglas para el ambiente swinger me dio muchísima tranquilidad. Lo tercero fue comprarme un corsé rojo y negro precioso que hacía que mis pechos se vieran geniales y me hacía sentir sexy. En cuanto me lo puse, supe que mi figura se veía fabulosa, mis pechos parecían del mismo tamaño y me sentí segura de mí misma. El hecho de que la mayoría de los clubs liberales sean bastante oscuros o tengan una iluminación suave y favorecedora también ayudó ¡a la causa! ### Mis mejores consejos para superar la inseguridad corporal y el ambiente swinger **Comunica tus preocupaciones** No, no estás "dando la lata otra vez"; estas preocupaciones son reales y te están afectando, así que tienes todo el derecho a expresarlas. Vivir el ambiente liberal en pareja es un viaje, y hay que escucharse y apoyarse mutuamente en cada paso. **Busca una solución** Encontrar una respuesta después de comunicar tus preocupaciones es fundamental. Si no encuentras una solución, estarás siempre dando vueltas en círculo, y no quiero que nadie se quede sin cumplir sus deseos porque las mismas inseguridades de siempre les consuman. Contacta con otras parejas liberales; hay una gran comunidad swinger online. Únete a foros, busca temas y haz preguntas. También puedes charlar con otras parejas en los clubs y en las fiestas. ¡Te sorprenderá ver cuántas parejas viven experiencias similares a las tuyas! Practica el estar en el momento. ¿Qué quiero decir con esto? En algunas fiestas a las que he ido, me he dejado llevar tanto por la diversión swinger que mis inseguridades se han desvanecido y me he sentido completamente a gusto. Disfruta del momento, ya estás viviendo una aventura increíble. El hecho de estar en un club liberal ya es motivo de celebración. ¿Cuánta gente querría hacerlo y no tiene la confianza ni para empezar su propio viaje swinger? ¡Tú sí! Así que ya lo estás haciendo genial. ### ¿Sabes cuál es el rasgo más sexy que puede tener una persona? La confianza. No importa cómo sea tu cuerpo, tengas 22 o 62 años, si tienes confianza, eres sexy. Si no te sientes seguro/a quitándote toda la ropa, ¡no lo hagas! Nadie te va a obligar a quedarte desnudo/a. Ve a tu ritmo, ponte lo que te haga sentir fabulosa, seas una chica guapa o un chico atractivo. Te sorprendería saber que mi amiga A, la que me inspiró a escribir este artículo, es una de las chicas más simpáticas y extrovertidas que conozco. Rebosa confianza y encanto. Sé que ella no se ve como yo la veo, pero desde fuera, ¡me da envidia cómo tiene a los hombres embelesados! 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